Endelig! Et lokalt livsstilskurs! Trening for livet i samarbeid med Snertingdal Trimsenter er stolte av å kunne tilby et helt nytt livsstilskurs! Sunn & aktiv er kurset for deg som ønsker bedre generell helse, et bedre forhold til kroppen din,
Tusen takk til alle som bidro med svar i spørreundersøkelsen! Dere har gitt oss i Trimsentergjengen gode innspill til hvordan tilbudet skal se ut til høsten, og vi er godt i gang med planleggingen. Nå gleder vi oss til nye
Ønsker du å gå ned i vekt, øke muskelmassen, bli sterkere, styrke skjelettet og løfte riktig? Da er knebøy og markløft superøvelsene du må kunne! I den teoretiske delen skal du lære: – hva er styrketrening og hvorfor skal du
Styrketrening for damer er i vinden som aldri før! Snertingdal Trimsenter tilbyr nå frivektstrening hver mandag fram til sommerferien. Timene vil inneholde styrkeøvelser for hele kroppen. Øvelser for bein, rygg, bryst, skuldre og armer kjøres som sirkeltrening, og timene avsluttes