Stikkordarkiv: styrketrening

Resultater fra spørreundersøkelsen

Tusen takk til alle som bidro med svar i spørreundersøkelsen! Dere har gitt oss i Trimsentergjengen gode innspill til hvordan tilbudet skal se ut til høsten, og vi er godt i gang med planleggingen. Nå gleder vi oss til nye … Les videre

Publisert i Nyheter | Merket med , , , , , , , , , , , , , , , , , | Skriv en kommentar

Sterk & stolt workshop!

Ønsker du å gå ned i vekt, øke muskelmassen, bli sterkere, styrke skjelettet og løfte riktig? Da er knebøy og markløft superøvelsene du må kunne! I den teoretiske delen skal du lære: – hva er styrketrening og hvorfor skal du … Les videre

Publisert i Nyheter | Merket med , , , , , , , , , , , , | Skriv en kommentar

Ny time: Sterk & Stolt

Styrketrening for damer er i vinden som aldri før! Snertingdal Trimsenter tilbyr nå frivektstrening hver mandag fram til sommerferien. Timene vil inneholde styrkeøvelser for hele kroppen. Øvelser for bein, rygg, bryst, skuldre og armer kjøres som sirkeltrening, og timene avsluttes … Les videre

Publisert i Nyheter | Merket med , , , , , , , , , , , , , , , , | Skriv en kommentar