Endelig! Et lokalt livsstilskurs!
Trening for livet i samarbeid med Snertingdal Trimsenter
er stolte av å kunne tilby et helt nytt livsstilskurs!
Sunn & aktiv er kurset for deg som ønsker bedre generell helse, et bedre forhold til kroppen din, mer overskudd, og reell kunnskap om trening, helse og kosthold.
Kurset inneholder
- ukentlige kurskvelder og fellestreninger
- teori- og arbeidshefter
- kondis- og styrketester
- regelmessige kroppsmålinger
- 1 individuell PT-time pr måned
- praktisk kunnskap om kosthold, trening og helse
- introduksjon av forskjellige treningsformer
- treningsprogrammer
- menyforslag og oppskrifter
- kokkekveld
- mental trening for endring av (u)vaner og negative tankemønstre rundt kropp
- slagplaner for ferier og høytider
- engasjert og tilgjengelig kursleder som jobber for at DU skal lykkes
Underveis i kurset blir det også spennende overraskelser og arrangementer!
Hva kurset ikke tilbyr
- pulverkurer
- kaloritelling
- kortsiktige løsninger
KUN 12 PLASSER!
Kurset varer fra 10. september 2015 til 26. mai 2016.
Kurskvelder på Snertingdal Trimsenter: torsdager 17.00 til 19.00.
Priser: 799 kroner pr måned (medlemmer) og 1199 kroner pr måned (ikke-medlemmer).
BESTILL TIDLIG-PRIS:
599 kroner pr måned de to første månedene (medlemmer).
Ved bestilling i løpet av juli.
Ønsker du å bli medlem? Send sms til Snertingdal Trimsenter på 95494713.
PÅMELDING
Fyll ut påmeldingsskjema eller send mail til hege@treningforlivet.no.
Svarene i skjemaet er kun synlige for Hege Slåttum.
Påmeldingsfrist: 27.08.15.
[contact-form to=’post@treningforlivet.no’ subject=’Sunn %26amp; aktiv’][contact-field label=’Navn’ type=’name’ required=’1’/][contact-field label=’Adresse’ type=’textarea’ required=’1’/][contact-field label=’Fødselsdato’ type=’text’ required=’1’/][contact-field label=’Mobilnummer’ type=’text’ required=’1’/][contact-field label=’Epost’ type=’email’ required=’1’/][contact-field label=’JA, jeg vil bli sunn %26amp; aktiv!’ type=’checkbox’ required=’1’/][contact-field label=’Medlem på Snertingdal Trimsenter?’ type=’radio’ required=’1′ options=’Ja,Nei’/][/contact-form]
Vilkår
Aldersgrense 18 år
Bindende påmelding
De to første månedene faktureres ved påmelding (betalingsfri siste måned)
Betalingsdato den 15. hver måned
Deltakere må fylle ut helseskjema før oppstart
Fullstendige vilkår gjennomgås ved tegning av kontrakt